怎样有效的预防排卵障碍带来的伤害呢?让杨陵不孕不育专家告诉您：妇科常见病之一的排卵障碍一直是造成女性不孕症的一个重要原因，除了对女性无法怀孕造成心理上的负担外，如不治疗还会引起女性其他的妇科疾病。主要预防方法有：

        首先，注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

        其次，应该控制体重。过于肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

        第三，要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

        第四，养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

        后，保持良好舒畅的心情，这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

        怎样有效的预防排卵障碍带来的伤害呢?了解了以上预防排卵障碍的方法，希望能对育龄女性的日常生活起到防微杜渐的作用。如果有女性怀疑自己患上了排卵障碍的疾病，一定要得到正规医疗机构进行系统的检查，切不可盲目治疗。