女性该怎样缓解月经疼痛?月经是每个女性特有的生理现象，进入青春期后每个女性都会出现月经，一个月一次，但是有不少女性在经期疼痛非常严重，那么痛经女性该怎样缓解呢?下面就请杨陵西宝妇产医院专家为大家做出相关解答吧!

女性该怎样缓解月经疼痛?专家介绍，缓解女性月经疼痛的方法：

        (1)一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

        (2)β-受体兴奋剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体，活化腺苷酸环化酶，转而提高细胞内camp含量。一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化，加强ca++的结合;另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性，导致子宫肌松弛，痛经得到迅速缓解，但同时有增快心率、升高血压之副反应。

        (3)前列腺素合成抑制剂：对不愿避孕的病人，则宜选择pgsi,它抑制内膜的pgs合成，显着降低子宫收缩的振幅和频度，但不影响垂体-卵巢轴功能，也不会发生像口服避孕药那样的代谢性副反应，只要在疼痛发作前开始服用，持续2~3天即可。推荐阅读：缓解痛经有哪些方法

        (4)抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片为治疗原发性痛经的药物。

预防痛经需注意的事项：

        (1)月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

        (2)在经期不要吃过于刺激性的食物、不要碰凉水、不要让自己受凉。另外，在经期前几天也要注意饮食清淡等，女性也可以通过一些藏医药进行调理，彻底治愈痛经。

治疗痛经简讯：如何让“大姨妈”变得温柔?

        方法一、中西医疗法：熟知“大姨妈”的各种症状，杨陵西宝妇产医院利用中西医疗法即：西医辨病、中医辨证、中药治疗，可以解决女人们每月的疼痛。

        方法二、微创疗法：杨陵西宝妇产医院医院倡导微创理念在妇科疾病诊治中的运用，拥有多项国际领先的妇科微创技术，宫腹腔镜诊治微创技术等。可以轻松解决由于各种疾病导致的“大姨妈”疼痛。

        方法三、心理辅导 + 机体锻炼疗法：通过独特关爱即：专业的医护人员提醒您注意生活规律，劳逸结合等生活注意事项，相关手术和治疗方法都会在消除病人恐惧、焦虑及精神负担的前提下开展。

        女人痛经一定要及早到正规妇科医院进行科学治疗。查明原因之后，才能对症治疗。杨陵西宝妇产医院内分泌诊疗中心，由医术精湛、经验丰富的妇科专家组成的强大专家阵容，结合先进的技术设备，为女性解决妇科难题。