小编有两位闺蜜，婚前都是辣妹身材，婚后生子大不同。一位孩子3岁，生完孩子后身材就像气球越吹越大似大妈;另一位孩子六岁，却像十七八岁的小女孩娇小玲珑。同样都是怀孕生子怎么产后区别这么大呢?相信产后恢复身材已经成为更多准妈妈及准备怀孕的朋友们所关心的问题了吧
西宝妇产专家关于产后运动健身有妙招
妙招一：边做家务边减肥。产后每天给宝宝喂母乳，将做家务当成减肥工作，运动其中，既能增加活动量又能达到减肥的目的。
妙招二：仰卧起坐减肥。众所周知，仰卧起坐对小肚肚和下腹部肥厚的人特别有效。坚持下去就能看到完美的腰身了哦。
妙招三：腹部按摩减肥
每天晚上睡觉前，仰卧床上，以肚脐为中心，用右手在腹部顺时针方向划圈按摩30-50下，然后换左手在腹部以逆时针方向划圈按摩30—50下，每晚一次即可。
妙招四：缩腹走路减肥
它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。每天走路时记得配合缩腹式呼吸，不但会让你的赘肉消失不见，还会收到意想不到的效果的。
杨陵西宝妇产医院为了满足患者们的不同需求，让患者享受高端高品质的产后服务，我院特别引进FCWI全程化国际妇婴保健医疗服务模式、全程贴身管家服务照护、中英准爸妈学院、月子会所、健康私人管家等，为孕产妇提供高端优质服务。
