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有什么方法能缩短分娩时间吗?
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-13 16:17  点击直接咨询专家

产期临近,孕妈妈们也越来越紧张,同时也会担心很多问题,担心分娩疼痛,宝宝能否顺产。还有一个问题是准妈妈们比较关心的。

 

放松精神

现在医学上越来越重视孕妈咪精神上的因素,如果孕妈咪感到紧张、焦虑、吵闹,则很不利于分娩的顺利进行。孕妈咪要找到能令自己放松下来的方法,持续地进行,听音乐、深呼吸、和家人聊天……怀着轻松和愉快的心情分娩,能缩短产程。

 

呼吸练习

不同孕妈咪对痛的承受能力个体差异很大,对于怕痛的孕妈咪呼吸法是很好的镇痛手段,呼吸法属于是非药物镇痛方法,能分散注意力,以减轻分娩的痛苦。非常简单有效。孕期觉得不适时,也可运用这种方法放松身心。

 

有什么方法能缩短分娩时间吗?
 

散步锻炼

分娩是对体力的重大挑战,散步不仅能帮助控制体重,还能让孕妈咪锻炼身体,如果胎儿的大小也适宜,孕妈咪体力也很好,相信对分娩就会很有信心。

 

想象宝宝出生的样子

从阵痛到开3指要花较长时间,长时间的疼痛可能会增加孕妈咪的恐惧感和不安感,这时可以尽量想象宝宝出生的样子,期待宝宝出生的那刻,与宝宝相见的情景,会给妈妈带来很大的精神力量哦!


杨陵西宝妇产医院家庭式产房采用国际育婴理念、遵循爱婴医院新标准、推出无痛分娩技术,实施一对一产前、产时、产后全程服务,专业开展围产保健、产前优生指导、孕妇健康检测、导乐无痛分娩、新生儿抚触、游泳、产后乳房保健服务,为产妇提供全程温馨呵护。

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