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天冷怎样给宝宝吃水果?
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-30 09:51  点击直接咨询专家

      水果是都知道的,也是生活中会常吃的,父母对宝宝的饮食也是都关注的,都也知道冬天寒冷,那么天冷怎样给宝宝吃水果?

 

天冷怎么给宝宝吃水果_杨陵西宝妇产医院
 

      现在水果的培育技术和保存方法越来越先进,冬天能买得到的水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

 

      体质有讲究:为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝,梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c,就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子,可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了,就用梨水加冰糖炖水喝,能够清肺热。

 

      食用有讲究:每天不要超过三种水果。水果虽然好,给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使宝宝食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

 

      时段有讲究:无论饭前还是饭后,吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上,或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小,快吃饭时候吃水果会占据一定空间,影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。

 

      吃法有讲究:对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝,冬天好把水果加热后再给宝宝吃,以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况,也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

 

      温馨提示:以上就是对天冷怎样给宝宝吃水果的介绍,现在应该是有了解了吧,对于宝宝的护理是一定不能忽视的,希望每个宝宝都能健康成长。

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