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杨陵无痛人流医院
宝宝睡眠时间和次数参照表
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-30 09:33  点击直接咨询专家

      充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育,解除身体疲劳,是保证小儿健康成长的 重要因素。一般说,睡眠时间的长短与年龄有关,年龄越小,需要的睡眠时间越长,睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄,保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考,宝宝之间存在一定差异,只要宝宝精神好,爱玩,食欲佳 ,体重增长满意就不要担心。

 

宝宝睡眠时间参照表_杨陵西宝妇产医院
 

      小儿每天睡眠次数和睡眠时间

      年龄 白天睡眠 夜间睡眠 (小时) 昼夜共计 (小时)

      次数 每次时间 (小时)

      1~3个月 4 1.5~2 10 18~20

      4~6个月 3~4 1.5~2 10 16~18

      7~9个月 3 2 10 15~16

      10~12个月 2~3 2 10 14~15

      1~3岁 1~2 1.5 10 12~13

      3岁以后 1 2~2.5 10~11 12~13

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