怀孕后便秘怎么办?如何解决便秘？都西宝妇产医院专家介绍：便秘是指好几天大便未解，如厕时粪便干结，难以便下，有时会引起腹胀甚至食欲不振等症状。如果粪便在体内滞留时间过长，其中的水分和代谢产物中的毒素会经过肠道重新吸收，造成大便越来越干结，便秘越来越严重，严重者还可能引起肛裂、痔疮、中毒等疾病。

怀孕期便秘对宝宝有不良影响吗

便秘是怀孕期间的常见症状，其主要原因是怀孕后体内孕激素水平的不断增高使子宫肌肉和平滑肌松驰，肠道平滑肌的松弛会造成肠胃蠕动减慢，加之怀孕后期膨大的子宫压迫肠道，常常会加重便秘。另外，孕妇饮食过于精细也会导致便秘。孕妇便秘对自身健康和胎儿发育都具有一定负面影响，孕妇要通过正确调理及时治疗减缓，以下措施可供参考：

 

1、饮食调节：孕妇便秘后要注意日常饮食，饮食不可过于精细，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、无花果、梅脯、麦片、喝蜂蜜水等，少吃辛辣刺激食物，以免加重便秘。

2、良好习惯：要注意生活规律，保持充足睡眠，养成每天定时大便的好习惯。如果实在干燥难以便出也不要勉强自己，过度用力，以免引起自燃流产等意外情况。这时应积极就医寻求医生帮助。

3、注意饮水：便秘主要是因为大便干燥，所以孕妇日常要注意多饮水，每天起床后坚持空腹喝一杯温开水或牛奶，以促进肠胃蠕动，有利于大便排出。同时这也有利于缓解孕妇怀孕早期的晨吐现象，一举两得何乐而不为。

 

4、服药治疗。如果饮食等生活调节没有作用，可在医生指导下服用果导、麻仁磁脾丸等中成药来治疗，每日3次，每次6克。如果便秘比较严重，6~7天还不排便，出现腹胀等不适症状，可去医院诊治，选用开塞露或甘油栓等。

5、禁止私自用药：只要是孕期用药，不管什么病，什么药都需在医生指导下进行，切忌自行用药，对腹中胎儿造成伤害。便秘时也一样，所有药物均需在医生指导下进行，严禁自行使用泻药，特别是怀孕后期，以避免流产。

杨陵好的妇产科医院专家温馨提示：孕妇怀孕前期也可通过生活调节来预防便秘的发生，如参加适度劳动，注意饮食调剂：平时多吃含充足水分和纤维素的新鲜蔬果和食物，并注意多喝水，养成良好的大便习惯。只有这样才能保证孕期轻松舒服，避免孕期便秘现象的出现。