怀上双胞胎是一件何其幸运的事情，可以一步到位，不用再生二胎。但是怀双胞胎比怀单胎的风险相对增加，因此我们更需注意孕妈妈的健康。那么，怀双胞胎孕妈需要注意些什么呢？下面，杨陵产科专家就为大家介绍一下。
怀双胞胎孕妈需要注意些什么？
注意事项一：增加摄入营养量
一个人吃，是三个人补。因此怀上双胞胎的孕妈所需摄入的营养量也非常大，尤其在怀孕中期以及后期，胎儿生长发育迅速，营养需求数量大；并且，怀双胞胎的孕妈血容量也会增加很多，容易出现贫血现象，可导致胎儿发育不良。因此，双胞胎孕妈需要更充足的营养量，平时要多吃新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果来增强营养等，如贫血严重时，可以添加铁剂、钙剂来补充，以保证宝宝能正常生长发育。平时也不要随便碰腹部，刺激宝宝活动。
注意事项二：定期产检
临床上怀双胞胎时，容易出现合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。
注意事项三：注意休息，节制房事
早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此双胞胎孕妈妊娠中期以后应避免房事。另需特别注意的是，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧睡可以使子宫血流量增加，并且尽可能的减轻胎儿对妈妈宫颈的压迫和扩张，防止早产现像。
注意事项四：缓解压迫症状
双胞胎孕妇的子宫也会比单胎的大很多，尤其是24周以后增长更甚。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，不仅会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿，还会产生静脉曲张等压迫症状，在后期更为明显。在这里，准妈妈不妨准备两套静脉曲张袜，减缓静脉曲张的痛楚。
注意事项五：提前做好分娩准备
由于是双胞胎，会让子宫长的更大，所以很多妈妈都难以维持到足月就会提前分娩。所以，双胎孕妇需提前4周做好分娩前的准备工作，提前住院待产，保证孕妇和胎儿安全及顺利出生。
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