妇科中心

妇科检查|阴道炎|附件炎|盆腔炎

宫颈炎|宫颈糜烂|宫颈息肉|白带异常

产科中心

四维彩超|无痛分娩|产前检查|围产期

月子会所|准妈妈课堂|产后恢复


计划生育
早孕检查|无痛人流|无痛引产
无痛上环取环|药流
不孕不育
子宫性不孕|卵巢性不孕
输卵管性不孕|内分泌性不孕
生殖整形
处女膜修复|阴道紧缩
外阴整形
热门搜索: 无痛人流 无痛引产 顺产 剖腹产 四维彩超 宫颈糜烂 月经不调 不孕治疗 白带异常
您当前位置:杨陵无痛人流医院> 产科中心> 孕期呵护> >
杨陵无痛人流医院
寻找天然的叶酸食物 孕妈妈别小看猪肝!
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-28 17:55  点击直接咨询专家

       别看叶酸在孕妈妈的体内似乎不太起眼,但它可是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色,因此,孕妇要经常补充充足的叶酸。寻找天然的叶酸食物猪肝就是一样,孕妈妈别小看猪肝!

 

       天然叶酸食物:猪肝

 

       叶酸含量:425.1微克/100克

 

       推荐美味:猪肝烩饭

 

       原料:米饭125克,猪肝35克,瘦肉20克,胡萝卜20克,洋葱50克,蒜 末5克,虾仁10克 ,淀粉20克,色拉油50克,盐10克,白糖5克,味精2克,胡椒粉1克,酱油25克,香油5克, 料酒3克。

 

       制作方法:

 

       1、将米饭盛在盘中,待用。将瘦肉、猪肝洗净,均切成片,调入少 许酱油、料酒、 糖、胡椒粉、盐、淀粉。

 

       2、将洋葱、胡萝卜择洗干净,均切成片后用开水烫熟。

 

       3、锅置火上,放 色拉油,烧热后下蒜末爆香,放入虾仁、猪肝、瘦肉略炒。

 

       4、锅置火上,在锅内依次放入洋葱 片、胡萝卜和盐、酱油,放水加热,用淀粉勾芡,淋上香油,淋在米饭上即成。

 

       适用人群:孕晚期的准妈妈

 

       补叶酸营养提示:此饭色、香、味俱佳。营养丰富,具有补肝、养血、明目的 功效,孕妇常食能防治贫血、浮肿和给胎儿增加血的供给,并可防止早产和死胎发生。

杨陵无痛人流医院
杨陵无痛人流医院
杨陵无痛人流医院
杨陵无痛人流医院
杨陵无痛人流医院
杨陵无痛人流医院
西宝妇产医疗技术
  • 杨陵无痛人流医院
  • 杨陵无痛人流医院
  • 杨陵无痛人流医院
MORE西宝妇产医院专家
  • 曲春明
    曲春明 尤其擅长产科、难产及并发症的处理,对妇科炎症... 杨陵无痛人流医院
  • 何小平
    何小平 妇产科临床工作20余年,对妇产科常见病... 杨陵无痛人流医院
典型案例
< a href="/sitemap.xml" title="网站地图" >网站地图 < a href="/sitemap.txt" title="网站地图" >网站地图