孕妇应做一些有利健康的活动，纠正对生产的不正确认识，积极治疗产前并发症，另外，丈夫要理解妻子，帮助妻子缓解焦虑情绪，这些措施都可以在一定程度上有效地缓解产前焦虑。

      杨陵西宝妇产医院产科专家介绍说，随着预产期的临近，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安逐渐加重，对于分娩常常会“谈虎色变”，稍有“风吹草动”就急忙赶到医院，甚至要求提前住院。这些都是准妈妈们产前焦虑的体现。那应该怎么办呢?如何应对产前焦虑症呢?详细情况如下。

　　产前焦虑怎么办

　　1、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

　　2、此时，丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

　　3、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出大限度地保证母婴安全。

　　4、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　5、腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

　　杨陵西宝妇产医院产科专家提醒：以上介绍的是如何应对产前焦虑症，希望在生活中能将其落到实处。如果你对如何应对产前焦虑症，还有不明白的地方，可拨打杨陵西宝妇产医院热线电话。