孕妇在孕期的情绪容易激动，容易烦躁，情绪很容易受到波动，但是只有轻松快乐的情绪才是有利于婴儿的。那么孕妇如何调节情绪，大家一起来听听西宝妇产医院的专家怎么说吧!

       【孕妇如何保持好情绪】

      1、早晨起床后打开窗户做伸展动作，深呼吸，吸收新鲜空气。

      2、闲来无聊时特别容易烦躁，这个时候可以摸摸肚子和宝宝说话，和宝宝讲述自己如何与他爸爸相识相知相恋，后结婚，感受做妈妈的幸福。

      3、晚饭后与老公一起出去散散步，一起聊聊天谈谈心，讲讲宝宝在自己肚子中是如何的调皮。

      4、去参加一些医院的孕妇讲解知识，学习孕期的知识，增加对自身的了解，如何才能使宝宝健康。

      5、可以在帮宝宝做胎教的时候，同时也放松自己的心情，让自己融入轻松的音乐当中。

      6、也可以学习一些有利健康的活动，比如编织，绘画，唱歌等。

      杨陵西宝妇产中心专家提醒您：只有妈妈保持愉快，轻松，快乐的心情才能保证宝宝的健康，才能拥有一个健康的宝宝哦!如果您还有什么疑问，请与我们的在线专家联系，或直接拨打西宝妇产医院健康热线 0472-4841120.