十月怀胎，一朝分娩，所谓10月指整个孕期共为280天，每个妊娠月为28天，不过也会有因人而异的时候，所以每个女性的孕产期都不一样，偶尔有1- 2周出入也很正常。那么，孕产期具体该如何计算呢?
西宝专家教大家四种孕产期计算的方法：
一、根据末次月经时间来计算
一种常用孕产期计算是：从末次月经的天算起，月份数加9或减3，天数加7，得出来的就是预产期的月份和日期。但使用这个方法重要前提是孕妈妈月经周期有规律，基本保持30天左右的周期，这样计算的结果才较为准确，如末次月经是2011年12月16日，那么预产期就是2011年(12+9)月(16+7)日，即2012年09月23日。
二、根据早孕反应日期来计算
当孕妈妈忘记了末次月经时间或月经周期不规律时，也可根据出现恶心、呕吐等早孕反应来计算预产期。因为一般情况下，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以计算公式是：预产期=早孕反应出现的日期+34周。
三、根据胎动日期来计算
如果以上两种方法的日期您都忘记了，也可用胎动日期来计算宝宝出生日期，胎动一般会开始于怀孕后的第18到20周的时间，具体的计算的方法是：
1、次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+20周
2、已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周。
四、通过医院B超检查来推算
B超方法一般是医生使用的方法，当孕妈妈在做检查时可以采用。在孕产期保健的项目中中， B超检查是一项不可缺的孕期检查项目，以检查宝宝是否身体健康。根据B超单上的那些令人头大的数据，专业的医师会帮您估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期。
有时推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。孕产期的计算是提醒孕妈妈在快要临近产期的时候，多加留心，家人要细致照料，预防各种意外的发生。若你想了解更多孕期保健知识，可点击网络诊室专家了解详情，或是直接到西宝妇产医精婴学校免费学习孕期保健知识。
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