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杨陵无痛人流医院
吃什么可以保养卵巢
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-24 14:40  点击直接咨询专家

       女性的卵巢与一个人的外貌是直接相关联的,卵巢的健康就代表着一个女性的美丽,因此很多女性为了养好自己的卵巢而不断的探究,探究养卵巢吃什么食物可以使自己更加的美丽。以下是西宝妇产医院妇产科专家的建议。

 

      【女性吃什么可以保护卵巢】

 

      1、多吃胡萝卜
 

       西宝专家介绍胡萝卜还有大量的维生素,女性每周平均吃5次胡萝卜,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

 

      2、叶酸
 

       增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

 

      3、服用维生素c和维生素e
 

       研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

 

      4、高钙饮食
 

       研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

 

      5、卵巢保养
 

       要少吃煎蛋女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

 

      西宝专家提醒您;如有其他问题需要咨询,请点击本文下方的在线咨询专家,或拨打西宝妇产医院健康咨询热线:0472-4841120,我们将竭诚为您提供咨询和帮助!

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