女孩子都希望拥有漂亮的脸蛋，性感的身材，所以减肥的话题一直都在首位。节食减肥自然而然成了，因此常常导致营养不良，面黄肌瘦。我们都知道，一个人的营养均衡是非常重要的，很多的疾病都是由于营养不良而导致的，所以女性朋友更应该注意营养均衡，避免月经不调的发生。女性的生理周期跟营养是息息相关的，所以对于"营养不良会引起月经不调吗"这个问题，答案是肯定的。

      虽然说月经不调并不是什么大病，但是月经不调的背后可能隐藏着很多严重的妇科疾病，所以有月经不调的情况一定要及时到正规的医院进行检查治疗，千万不能掉以轻心，导致延误病情。月经不调有哪些方式进行调理呢?饮食上该怎么注意呢?

 

      月经不调饮食九大注意：

       1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

       2、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

       3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

       4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

       5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

       6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

       7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

       8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

       9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

      杨陵西宝妇产医院“中西医结合辨证治疗”——标本兼顾全面施治，全面消除月经不调之患

       杨陵西宝妇产医院权威妇科专家针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

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