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杨陵无痛人流医院
有效治疗女性痛经好方法
来源:杨陵人流医院 作者:杨陵西宝妇产医院  时间:2015-08-24 10:19  点击直接咨询专家

       痛经指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状,很多人会选择吃止痛药,但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计,多注意饮食对痛经治疗有一定的帮助,而治疗痛经好的方法是什么呢?

 

       治疗痛经好的方法主要有食疗法、药疗法、按摩法、茶疗法四种:

 

       1、治疗痛经的按摩:

 

       月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

 

       经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30—50次。

 

       临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

 

       2、治疗痛经的食疗:

 

       乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

 

       益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

 

       玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。

 

       牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

 

       鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。

 

       3、治疗痛经的药疗:服用维生素

 

       特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,痛经女性不妨多吃一些。

 

       4、治疗痛经的茶疗:

 

       由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

 

       有痛经现象的女性除了采用治疗痛经好的方法调理痛经之外,平时也可以多做运动、痛经期间注意要忌口,不要吃生冷食物,而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。

 

       其他治疗痛经的小妙招:

 

       1、热水袋:天在腹部抱个热水袋,肚子疼就能缓解了。保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

 

       2、喝玫瑰花茶和练瑜伽:每天一杯玫瑰花茶,长期坚持,对调节月经不适有好处。可以咨询健身教练,学习一些调经缓解经期不适的动作。如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。

 

       3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

 

       4、巧克力:很多人把巧克力当成止痛丹,可以解除经痛。另外,香蕉与巧克力一样能让人心情愉快,它含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

 

       5、鹿胎膏:每天吃鹿胎膏,从内到外调理月经失调,气血失和的各种现象,对于痛经效果相当突出!

 

 

       温馨提示:如果你还有关于妇科方面的疑问,可以点击在线咨询直接在线预约,也可拨打我们的健康热线:0472-4841120了解详情,也可关注微信平台btlryy120

 

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