女性月经不调怎样来护理呢?这是每个女性都密切关注的问题。月经不调是妇科疾病里的一种，很多女性都会出现，此病会对生活产生影响。而患者若不重视月经不调的护理工作，就可能会使其病情不断恶化。因此大家要提前了解月经不调的护理方法，才能及时控制好病情。

       杨陵西宝妇产医院妇科专家韩主任介绍说，月经不调的护理有：

       1、多吃含有铁和滋补性的食物

       补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

       2、调整自己的心态

       如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。

 

       3、防止受寒

       一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这是常见的月经不调的护理要点。

       以上所说的女性月经不调怎样来护理内容，希望大家能对此了解。只要尽早重视月经不调的护理工作，就可以让女性患者及时控制好病情，当然这也有助于其正规治疗。所以请大家谨记月经不调的护理措施，这对患者的病情会有用。

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