女性乳房下垂应该怎么办？拥有一对傲人挺立的乳房是每个女性的心愿，但是乳房是很娇弱了，如果不注意保养，很容易会让它们下垂。乳房下垂不仅会严重影响女性的自信，对女性的健康也有不良影响。那么，女性乳房下垂应该怎么办呢？

 

 

　　杨陵西宝妇产医院专家指出，女性乳房下垂应注意以下一些方面：

 

　　有些女性在睡觉时喜欢趴着睡觉，这是不健康的，睡觉时不要趴着睡觉，好是仰卧。因为女性趴着睡觉时会压迫乳房，让乳房变得松弛、变形，导致乳房下垂。

 

　　女性的乳房是很娇嫩的，所以需要细心呵护。不要让乳房受到撞击或挤压，如果乳房遭受撞击或挤压，就很容易受伤，所以女性的乳房必须要细心呵护。

 

 

　　女性在选择内衣时一定要选择合适的，穿戴合适的内衣可以帮助女性塑造乳房形态，使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

 

 

　　女性的乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以女性在日常生活中应该多吃高蛋白的食物，给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。

 

　　（5）适当的胸部按摩

 

　　女性可以每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20至30下。然后用同样的方法按摩右侧乳房。这样按摩胸部可以防止乳房下垂，还可以促进乳房的血液循环。

 

 

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