如何预防女性乳腺炎？乳腺炎是产后妈妈常见乳腺疾病，常表现为乳房局部红、肿、热、痛，并出现较明显的硬结，有触痛。轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。那么，如何预防女性乳腺炎？

　　如何预防女性乳腺炎？

　　①、保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

       ②、养成定时哺乳，不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

       ③、哺乳后应清洗乳头，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

       ④、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

       ⑤、少吃刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

       
       ⑥、常作自我按摩，产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

       温馨提醒：以上就是对“如何预防女性乳腺炎？”的简单介绍。专家提醒：女性在哺乳期，一定要时刻的注意乳房的变化，一旦出现什么不适的症状时，应及时的采取有效的措施来治疗，避免造成更大的伤害。如有更多疑问可以点击在线专家免费咨询或拨打免费咨询电话：0472-4841120，杨陵西宝妇产医院祝您健康愉快！