做完人流后身体都比较虚弱，没什么胃口，而水果无疑佳的选择了。专家介绍说，人流手术后正是恢复黄金时期，不宜吃生冷，辛辣食物，对于选择的水果上也是有讲究的。一般女人人流后是不能喝冷水，吃凉水果的，但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣。
由于人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
所以，专家指出，一般人流后患者可以吃的水果有：
寒凉类水果：体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
温热类水果：体质燥热的人吃这类水果应适量。所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高。
三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”.温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。
同时，大家不仅要关注流产后能不能吃水果，在饮食方面，患者还应该多加注意，多方面补充营养，并积极配合医生的术后小月子康复计划，人流后的身体就会很快康复的!
