我们通常将流产后的护理称之为坐“小月子”，这形象地说明了流产后的恢复和护理虽然比不上生产后的 “坐月子”，但对女人而言也是非常重要，关系女人一生健康，大意不得。那么，小月子护理及保养应该注意哪些问题?

       一、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。不要沾冷水，以免以后关节痛疼。

       二、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，熟水清洁下身，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

 

       三、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

       四、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

       五、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

       【专家提醒】按照上述要求护理，如果恢复的好，对以后生育没有影响，流产后好一年后再孕。

 

       特别提醒：在杨陵区在具有人流术后小月子服务的只有杨陵西宝妇产医院。西宝小月子服务是连着小月子人流的，是为人流术后需要好好调理身体的患者而设计。

       西宝小月子人流术后月子服务如下：

       术后康复：专业月嫂陪护、外阴护理、术后3-7天消炎药(口服或静脉给药)、二星级病房三天住院。

       增值服务：保宫PU治疗、中医调理滋阴养颜、免疫治疗、暖宫贴治疗、三维彩超复查子宫复旧、3份正餐+2份滋养汤/天、白带常规化验复查等。

       人流术后进行科学小月子护理，可让组织细胞健康生长，恢复活力和弹性的同时,使以往患有的一些疾病也可随之减轻或消除，将偏差的体型逐步恢复正常。在实际的案例中，已有相当多的女性通过坐月子改善了过敏、怕冷、气喘、溃疡、黑斑、脱发、腰酸背痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。