炎炎夏日，小朋友们在太阳公公的“热辣注视”下奔跑嬉闹，家长们一笑置之，毕竟小朋友多晒太阳可以补钙。然而，儿童稚嫩的肌肤可以抵挡紫外线的伤害吗?近日德国儿童和青少年医师专业协会提醒，儿童时期的晒伤很大程度上决定了其一生中皮肤癌的患病风险，因此，儿童需要特别注意预防晒伤。
专家表示，紫外线对小朋友而言“亦敌亦友”，应当正确防晒，才能“化敌为友”。
紫外线伤人也能消毒
“儿童肯定是更容易晒伤的。”杨陵中医药大学附属医院皮肤科副主任医师刘靖说，而更易晒伤的原因主要是宝宝皮肤在功能上还是解剖结构上与成人都有很大差别，面积较大，角层较薄，娇嫩敏感，易受刺激与感染。但是，刘靖认为，防止晒伤和晒太阳并不冲突。
刘靖称，阳光中的紫外线是“天然消毒剂”，不仅可以帮助体内非活性的维生素D转化成活性维生素D，提高免疫功能和心血管功能，也有利于人体对钙的吸收，可以预防软骨病、佝偻病等。
刘靖笑称，紫外线对人类来说亦敌亦友，防晒防其‘敌’的一面。比如紫外线会导致黑色素颗粒增大，皮肤变黑，产生色斑等，过多紫外线照射还会引起光损伤。“轻则皮肤红、痛，重的会引起慢性光化性皮炎或者光老化。其中光老化表现为曝光部位皮肤粗糙，皱纹加深，色沉，毛细血管扩张，”又红又黑“。
从生理结构上讲，当然女孩子更需要防晒。相对而言，男性皮肤黑色素含量较高、角质层较厚，为皮肤提供了更好的保护。但是由于男孩子进行户外活动的机会比女孩子更多，行为上又不太注重防晒，因而更应该提高防晒意识。
相比儿童，婴儿的活动能力弱，因此晒多少太阳主要由父母控制。“父母不需要刻意抱孩子出门晒太阳，出去活动时晒一晒就足够了。”
皮肤癌与日晒没必然联系
近几十年来，全球皮肤癌发病率有所上升，户外活动增加、气候变化、臭氧层减少、预期寿命增长等，可能是皮肤癌发病率上升的原因。美国儿科专家发现，18岁至39岁的年轻人患黑色素瘤的比例是40年前的6倍。但不能简单判断晒太阳会得皮肤癌。刘靖强调，日晒伤分很多层次，皮肤癌是严重的，只不过从几率上讲，多次晒伤更容易得皮肤癌。
刘靖表示，光损害引起的皮肤免疫系统失调确实是核心的因素。但它的机制是很复杂的，并不是简单的光损害。除了日晒之外，还有一些化学因素，比如经常接触砷，焦油，沥青。此外，还与种族、遗传有关。一些慢性的创伤和刺激也与皮肤癌有关。“
选对时间，晒晒更健康
每天晒一刻钟就已经足够了。小孩子可以循序渐进，逐渐增加日晒时间，可选择晒胳膊、小腿等，避开面部、眼睛等部位。此外，晒太阳也应当注意区分季节，春、秋、冬季可以适当增加日晒时间，而夏天的太阳是直射的，应当避免阳光长时间直射。
如今是盛夏，应该尽量避开紫外线强烈的时段，即上午10点到下午2点之间，而在上午9点以前，以及下午5点以后，紫外线减弱，可进行户外活动。还要注意观察孩子的皮肤类型。如果皮肤不敏感，从来不灼伤，恢复得很快，就可以适当增加日晒时间。婴儿不能直接长时间暴晒，在杨陵更不能中午12点出去晒太阳。
儿童防晒攻略
1、时段选择
夏季的上午9点以前，下午5点以后再进行户外活动。而上午10点到下午2点之间一定要避免日晒。每天晒一刻钟就已经足够了。
2、物理方法
衣着：穿透气的长袖长裤、戴墨镜、宽沿帽，帽子的沿可以宽一点，10厘米以上。
3、防晒霜
适合六个月以上，没有皮肤病、皮肤不易过敏的小孩;选择含二氧化钛和氧化锌;防晒指数SPF15就可以;选用大品牌、低敏性、儿童专用的产品，或者一些药妆品牌。
提醒
水面不防晒，游泳要避开烈日
紫外线中的UVA和部分UVB(紫外线按波长的分类)会穿透水面对皮肤造成损伤。因此，夏季游泳在水里也会被紫外线损伤。游泳之后防晒霜厚度和浓度没办法保证，保护作用有限。
晒伤应及时湿敷，严重应当就医
一旦发现晒伤，尽快躲到阴凉处，可用冷毛巾给湿敷，减少皮肤肿胀。还可用炉甘石洗剂，或者百分之三的硼酸溶液湿敷，收敛止痒，有利于晒伤恢复。如果出现水肿、起水泡、很热很痛，就要去医院了。
