婴儿动作训练对婴儿的生长发育具有积极的意义，可以增强肌肉和骨骼的发育，加深呼吸，促进血液循环和新陈代谢，还可以增进食欲和预防疾病。1岁以前的婴儿 ，由于运动机能发育较差，不能独立行动，身体经常处于一种姿势，这对他们的身体发育极为不利，因此更应重视婴儿的身体锻炼。

婴儿体操锻炼方法

所以，在婴儿生活护理期间家长应该帮助婴儿身体各部分都有得到充分活动，受到锻炼。婴儿从2个月开始就可在成人帮助下进行一些被动性活动。婴儿被动体操适合于2-6个月的孩子，具体内容如下。

节：拉坐运动

在做节的时候，家长可以让婴儿仰躺，然后用两手握住婴儿的手掌，慢慢把婴儿拉起。然后让婴儿慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。

第二节：拾取运动

拾取运动，其实就是锻炼婴儿的灵活度。可以在前方放一个婴儿感兴趣的玩具，然后家长可以用一手从婴儿腋下拦住其胸部，让婴儿站立，另一手压住婴儿膝盖，然后慢慢让婴儿弯腰，再慢慢复位原位。弯腰再复位，整个过程是一个8拍。

第三节：爬行运动

在做爬行运动的时候，可以让婴儿先趴在床上，在这种情况下，婴儿本能会抬起头注视前方，家长用两手握住婴儿的脚掌，一前一后两手交替把婴儿往前推，两手交替推为半个8拍。